z filmu

Stwierdzam, że się obijam na treningach ostatnio - są zdecydowanie za krótkie!! Nadgarstki myślałem, że dzisiaj zostawię w garażu %-) a po obejrzeniu filmu, stwierdzam, że jak była dupa tak nadal jest dupa. Nie będzie takie hop siup z uzyskaniem wzorowej postawy. Rozgrzewka Kilka ćwiczeń na mobilność - te tureckie wstawanie to muszę najpierw z [...]

[...] Ale to w przyszlości. Dobra wpisuje trening i spadam na szejka z bananem i nyny. No dobra, jeszcze lookne w wasze dzienniki na szybcika. WL: 10*20,6*60,5*100,4*110,3*100,2*120,1*100 MC: 8*60,6*90,3*120,7*3*140,1*140(na potrzeby filmu, którego nie wstawię bo grubo wyszedłem :-PP, a tak na serio to nie chce żeby mnie Ajazy znowu zhejtował).

[...] Dobra wpisuje trening i spadam na szejka z bananem i nyny. No dobra, jeszcze lookne w wasze dzienniki na szybcika. WL: 10*20,6*60,5*100,4*110,3*100,2*120,1*100 MC: 8*60,6*90,3*120,7*3*140,1*140(na potrzeby filmu, którego nie wstawię bo grubo wyszedłem :-PP, a tak na serio to nie chce żeby mnie Ajazy znowu zhejtował). Ja????? :P :))

Pytam pod wpływem filmu MaGora z żonglerką, (nie wierzę, że to zaraz napiszę), czy zamiast biegania }:-(((}:-((}:-((( można zapodać ćwiczenia z kulaszkiem ? Albo inaczej, czy pod kątem redukcyjnym osiągnąłbym ten sam efekt ? ? Zadaj sobie fundamentalne pytanie, znasz kogos, kto zredukowal BF tak skutecznie i do takiego poziomu czajnikami, jak [...]

[...] na odwal, weny na powtórzenia nie było. Co gorsze, cały czas siedziały mi głowie słowa Xzaara, które wystukał tu jakiś czas temu. Przypomniały mi sie po obejrzeniu filmu z wczoraj. Ilość wykonanej pracy na przykładowym treningu jest śmiesznie/smutno niska. Np wczoraj wydawało mi się, że dobry dość objętościowy trening a w sumie roboty [...]

[...] z zapałkami %-) @Masti, jakbym mieszkał w Polsce to na pewno bym był, swoją drogą myślałem, że dla samego nazwiska przyjdzie więcej osób. Tak na marginesie, to po obejrzeniu filmu, nie wiem, dlaczego się tu hejtujemy o naszych bojach, Tam są przypadki takich kocurów, że aż mnie krzyże rozbolały. A ta czarnulka pewnie na drugi dzień nie wstała z [...]

[...] Jako, że ostatnio zdarzało mi się komentować "cudzą" technikę biegu, dziś nagrałem swoją. Gdyby ktoś miał jakieś uwagi to poproszę. Tempo filmu można na YT zwolnić https://www.youtube.com/watch?v=VSVGAay6Gew https://www.youtube.com/watch?v=j9MUGW8kCZ8 Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-10-29 18:00:37

Samotność w Szwecji - dobre na tytuł filmu! Tylko jakiego??? P....? Przygodowego!? Z 2x24 albo 2x32 masz kilka fajnych programów opartych o kompleksy, gdybyś chciał coś robić, a nie chciał kupować 2x40.. Moving Target, Total Tension Complex, Dry Fighting Way jako wstęp np na 2x32. Ile razy na maksa wyciśniesz 2x32kg? Pamiętam, że pisałeś o [...]

Cieszy mnie niezmiernie fakt, że wierzycie mi na słowo. Jakby to rzekł Ojan, wiara czyni cuda :-) Jednak jak wiecie w tym dziale bez filmu się nie liczy, więc wczorajszy trening pozostanie w sferze pijackich majaczeń }:-(Zauważyłem, że żartowałeś z tymi cyframi. Dołączyłem się do dowcipkowania. A wiara rzeczywiście czyni cuda :-) Wierzę, że byłbyś [...]

Aniu - dokładnie :-P Nie mogłam tego przepuścić, czytałam książki, ale ostatniej połowy już nie dałam rady%-) Swoją drogą , ciekawe kiedy będzie kolejna część filmu. SOBOTA - DNT Z racji Ślubu i przyjęcia Weselenego kuzynki mojego Daniela nie zdążyłam zrobić interwałow/cardio. Rano fryzjer , później ogarnąć się , jakiś mejkap zrobić , ubrać itp [...]

[...] z powodu skurczy %-) .. i 20 minut na rowerku cardio.. Wczoraj zjadlem 1890kalorii, 30g tl jakos, 170g ww i 240g biiałka a wieczorem wlecialo czerwone wino z Oktawią do filmu. Dzisiaj dzień zaczęty od 20minut cardio na skakance, kupiłem wczoraj żeby z rana sie nie nudzic jak Oktawia śpi . 20 minut i jestem zrobiony lepiej jak po 40minut [...]

u mnie to tak przetłumaczyło:) Wszystko to rozpoczęło od steroidów. Wzrost do gubernatora został zbudowany na jego sławie filmu. Kariera filmu wynikła z jego rozgłosu jako najlepszy kulturysta świata. Jego żądanie do tej grzędy zostało oparte na jego wygrywających zapis siedmiu Pan tytułach Olympii, za pomocą zbudowań mięśni leków pompujących [...]

Podajcie mi link do filmu "8 mila" z Eminemem Żuca kilkoma SOG,ami jak wejdą. Ide oglądać siatke.

[...] i Kondzio-także ujał w treningu to ćwiczenie i dokładniej je omówił i pokazał. Jestem osobiście bardzo ciekaw i zachecam do śledzenia zdjeć w galerii online a później filmu z programu-rozpoczynamy o godzinie 18:00 [...]

[...] i przedramię. Komentarz: Średni HIIT. Liczyłem na HR >180. Następnym razem skrócę przerwy do 35s. Pomieszaniec – kiedyś podpatrzyłem to u niwixa. Niestety nie mogę znaleźć filmu. Może uda mi się nagrać, ale tel wykorzystuję jako zegar... Przypomina trochę swing kettlebell, tyle że zamiast niego trzyma się talerz albo piłkę lekarską i wykonujemy [...]

[...] Tak samo podchodzę do oceny mojej osoby. Jak już wiadomo, na obecną chwilę na pompie mam niecałe 35cm w bicku przy wzroście 183cm. Uważam, że nie ma z czym pchać się do filmu czy zdjęć pamiątkowych. Nie będę pajacował, krótko mówiąc. Owszem chciałbym poznać osobiście osoby z forum, powymieniać doświadczenia, coś podpatrzyć, czegoś się [...]

Dzięki chłopy, ale do końca filmu to chyba nie dotrzymaliście, co? zawsze czekam do końca z nadzieją na jakiś fail };-) Dobrze było :-)

[...] Wzięłam do snatcha hantelkę 12kg, a do swinga 12kg kettla. Nagrałam całość. Wersja fatalna, ale specjalnie tak, bo wrzucanie filmu ważącego ponad 2GB trochę by trwało... Jak z techniką? Czy jest w miarę? https://www.youtube.com/watch?v=z9Y2UaRpW0U Interwały na wiośle - poniżej dwa pierwsze, tj. [...]

Fajna jakość filmu. Wystarczająca ilość sprzętu dla kilku chętnych :-) Chudy ale silny! Zacznij więcej jeść bo nie zdobędziesz więcej mięśni. Tak jakość filmu powala haha z siłą to kiepsko u mnie jest A co do jedzenia coś tam jem ale nie mam diety typowo pod kulturystyke nie liczę kalorii itp. Cwicze bo lubię nie mam ciśnienia na duże mięśnie i [...]

Studio Miramax odkupiło od Universala prawa do realizacji pełnometrażowego filmu, któremu za podstawę scenariusza posłuży fabuła serialu pt. "Zielony szerszeń" ("Green Hornet"), w którym drugoplanową rolę grał Bruce Lee. Przedstawiciele Universala zanim zrezygnowali z realizacji filmu, chcieli, aby głównych bohaterów serialu - [...]